Dem Druck…
ein Ventil geben
Das Burnout-Syndrom
Burnout ist eine Erschöpfung auf allen Ebenen. Das bedeutet, dass ein extremer Energiemangel im Körper, im Geist und in der Seele zu spüren ist. Deshalb gibt es auch keine Symptombehandlung, da die Ursachen immer tiefer liegen und den kompletten Menschen betreffen.
In der Regel entsteht ein Burnout durch eine belastende Situation in der Außenwelt und einem Ungleichgewicht im Innenleben. Mentaltraining stellt eine große Hilfe dar, um dem Druck ein Ventil zu geben und zu lernen mit Stress besser umgehen zu können.
Individuelle Persönlichkeit im Fokus
Beim Mentalen Training stehen Sie als Hilfe suchender Mensch im Mittelpunkt und somit auch Ihre einzigartige Persönlichkeit. Sie werden lernen, sich selbst wieder wahrzunehmen.
Die innere Balance wird Schritt für Schritt so hergestellt werden, dass sie täglich vorhanden sein kann. Zudem werden Sie langsam die notwendigen Veränderungen in der Außenwelt vornehmen können.
Die wichtigsten fünf Lebensbereiche – Soziale Kontakte, Gesundheit, Spiritualität, Beruf, Finanzen – erhalten wieder den Respekt und die Beachtung, die sie verdient haben. Ist es zu einem “Burn Out” gekommen, so wurde der Blick auf einen oder auf zwei Lebensbereiche gerichtet und gleichzeitig verloren Sie sich selbst aus den Augen.
Burnout als Richtungsweiser
Burnout kann als Richtungsweiser bezeichnet werden, denn durch diese spürbaren Symptome werden Sie darauf aufmerksam gemacht, dass die Zeit für einen Richtungswechsel gekommen ist.
Durch mentales Training wird der Weg angestrebt, der Sie zu einem selbstbestimmten und ausgeglichenem Leben führt. Beim Mentaltraining werden Sie lernen, sich selbst wieder ins rechte Licht zu rücken und Ihren persönlichen Bedürfnissen Achtung zu schenken. Durch ein Gleichgewicht von Entspannung und Aktivität kehrt die Lebensfreude in den Alltag zurück und der Energietank kann täglich aufgefüllt werden. Die Zeit der Entspannung dient der Rückbesinnung auf sich selbst, so dass auch die eigenen und individuellen Bedürfnisse gelebt werden können.
